Nov yog qee qhov kev ceev faj rau kev siv lub rooj zaum tso quav tso quav:
Xyuas qhov zoo ua ntej siv
Tshawb xyuas lub rooj zaum tso quav tso rau hauv qhov chaw kom muaj kev puas tsuaj xws li kua muag lossis qhov. Lub npog puas yuav tsis muab kev tiv thaiv. Piv txwv li, yog tias muaj qhov tsim kua muag me me hauv lub hau, nws tuaj yeem tso cai rau kev sib cuag ncaj qha nrog lub rooj zaum hauv chav dej, kov yeej lub hom phiaj ntawm kev siv lub hau.
Kev Tso Cai Zoo
Unfold lub rooj zaum tso quav tso quav kom zoo zoo. Nco ntsoov tias nws npog tag nrho lub rooj zaum tso quav. Qee lub rooj zaum npog muaj cov nplaum nplaum los yog flaps los pab lawv nyob hauv qhov chaw. Xyuas kom tseeb tias cov no raug txuas mus rau cov npoo ntawm lub rooj zaum tso quav. Piv txwv li, yog tias nws yog lub hau npog nrog cov nplaum nplaum, nias lawv kom ruaj khov rau ntawm lub rooj zaum kom tsis txhob ntog thaum siv.
Hygiene thaum siv
Sim tsis txhob kov lub rooj zaum hauv chav dej nws tus kheej kom ntau li ntau tau txawm tias muaj lub hau npog. Tseem tuaj yeem muaj kev pheej hmoo me me ntawm kev kis kab mob yog tias koj tsoo ib qho chaw uas lub hau npog tsis tiv thaiv tag nrho. Tsis tas li ntawd, ceev faj tsis txhob cia lub hau ntub dej los ntawm cov dej ntws los ntawm lub tais tso quav. Yog tias nws ntub, nws yuav tsis muaj kev tiv thaiv zoo thiab tuaj yeem hloov cov dej noo rau koj cov khaub ncaws.
Pov tseg tom qab siv
Tom qab siv lub npog qhov quav, muab pov tseg kom zoo. Feem ntau cov chaw tso quav tso quav npog yog tsim los siv pov tseg. Muab tso rau hauv qhov chaw pov tseg uas tsim nyog. Tsis txhob tso dej tso rau hauv chav dej vim nws tuaj yeem cuam tshuam cov kav dej. Qee lub rooj zaum npog yog ua los ntawm cov ntaub ntawv uas tsis tawg yooj yim hauv dej thiab tuaj yeem ua rau muaj kev thaiv.
